Nyttig tacos

Det är många som frågar om det finns nyttig tacos, och givetvis finns det de. Tacos kan vara både nyttigt och supergott på samma gång. Nedan listar vi nyttiga tacoalternativ för dig som vill äta nyttiga tacos men samtidigt vill åt den goda tacostämningen. På ica.se kan du läsa djupare inom varje rätt hur du ska tillaga maten och vilka ingredienser som behövs.

Läs mer

Nyttiga tacos-alternativ

Fisktaco – En variant som blivit väldigt populär under senare tid. Krydda laxen i receptets kryddor och grilla sedan i ugnen. Servera ihop med mjuka tortillabröd och njut av kvällens middag.

Blomkålstacos – En vegetarisk blomkålstaco som tillsammans med tacoskal ger en balanserad och god smak som passar hela familjen.

Laxtaco med grillad sparris – en klar favorit hos laxälskare. Gnid in laxen i tacokrydda och lägg sedan på grillen. Toppa därefter med en krämig majsröra och servera ihop med hårda tacoskal.

Kycklingtaco – Perfekt recept för fredagsmyset. Här hittar du ett snabblagat recept som passar hela familjen. Tacokryddade kycklingbitar som serveras i tortillabröd.

Tacopaj – En maträtt du inte tröttnar på. Detta recept är riklig på grönsaker och innehåller allt från vitkålssallad till krispiga rädisor.

Nyttiga tacotillbehör

  • Mango
  • Picklad rödlök
  • Guacamole
  • Salsa criolla
  • Pico de gallo

5 tips för att göra din tacos nyttigare

  1. Gör hemmagjord tacokrydda
  2. Använd isbergssallad istället för tacoskal eller tortillabröd
  3. Ta mer tacosås, mindre gräddfil
  4. Använd nötkött
  5. Minifraiche som alternativ istället för vanlig
  6. Använd fullkornsbröd
  7. Fettsnål ost

Recept på egen och nyttig tacokrydda

  • 2 tsk paprikapulver
  • 2 tsk chilipulver
  • 1 tsk vitlökspulver
  • 1 tsk lökpulver
  • 1 tsk spiskummin
  • 2 krm cayennepeppar
  • 2 tsk oregano
  • 1/2 tsk salt

Receptet på denna tacokrydda är tagen från attlevasunt.se.